[...] ale kokos jak najbardziej, zaopatrzę się Chociaż smalec gęsi kiedyś wchodził mi bez większych problemów, to sprawdzę po ile teraz hula. Oliwy do sałatek czasem używam, choć na ogół nie leję, bo wolę inaczej te kalorie zagospodarować A oliwa z oliwek pomace może być od biedy, czy nie? Bo ją chyba można obrbiać termicznie, jeśli się nie mylę?
[...] co w lipcu. W środowym i piątkowym coś tam jeszcze trzeba podnieść, ale już niewiele, także jest dobrze micha Niedobre te kabanosy Nie będą mnie kusić w przyszłości Oczywiście zjem do końca to opakowanie, ale może wkroję w coś, bo nic a nic nie warte. Mogłyby być śmiało zrobione zamiast z rzekomego kurczaka, z papieru, czy przysłowiowej [...]
A pijesz kawę z ekspresu czy rozpuszczalną? Może poeksperymentuj z rodzajami kaw, dla mnie rozpuszczalne tez są kwaśne i piję tylko jak mi się ekspres zepsuje. Ja lubię kawę z cynamonem albo syropem miętowym. Syrop niestety jest z cukrem więc piję od wielkiego dzwonu ale wystarczy tylko pół łyżeczki... w konkursie jak nie można było mleka to piłam [...]
bulinka_86 nie, z prochem. Owoce podczas miksowania puszczą trochę soku i się połączy Truskawki jak są zmrożone na kamień, to można lekko rozmrozić, żeby nie spalić silnika w mikserze i żeby się dobrze miksowały, ale tylko lekko, byle było łatwiej miksować, bo ogólnie mają powstać lody, a nie shake, więc muszą być zmrożone. Maliny miksujesz od [...]
[...] Powinnam była przede wszystkim poprosić coś na pamięć }:-( W piątek dodatkowo powinnam dopisać gryz %-) czekoladowej muffinki, com je piekła na prezent. Musiałam sprawdzić czy nie mają zakalca ;-) Nie miały i ponoć wyszły boskie. Sobotę uznaję za czitową, bo wyjazdowa i nie umiem jej do końca policzyć. Muffin, piwa, pizzy, ani nic w tym guście [...]
monis_82 żołądki czyszczę, tnę w paski jak na flaczki (długo się robią, żeby były miękkie, to w kawałkach jest trochę szybciej) i duszę z zielem ang, liściem, solą i tartą marchewką, pietruszką, czy selerem. Taka potrawka. Długo się duszą. Albo wrzucam całe do rosołu i się pyrczą aż zmiękną. Wątróbkę czyszczę, wrzucam do miski, zalewam mlekiem, [...]
[...] prysznic jest zbyt nieprzyjemny \-) Ale pracuję nad zmianą nastawienia, bo fajnie jest mieć chociażby samą świadomość, że zrobiło się wszystko, co można było zrobić, a czy zadziała to już inna sprawa }:-( Chociaż i tak najwięcej zdziała zawsze czas. No i nie ma co się oszukiwać, przy dużych spadkach albo częstych wahaniach wagi cudów się [...]
[...] z maki orkiszowej zrobic i tez sie będzie miało nie tylko dobre samopoczucie ale tez normalne właściwości ciasta ;-) a tak nawiasem mówiąc wiesz co .. nie przesadzajmy, czy uważasz ze robiąc pizze z maki żytniej zyskujesz cokolwiek w porównaniu z mąka na pizze? W jakiejkolwiek postaci mącznej pizza do zdrowych pokarmów nie nalezy. Zasada [...]
[...] stawia na siodełku, rękami opiera się za siodełkiem (plecami jest tyłem do ekranu z pomiarem prędkości) i stopami przesuwa siodełko po torze, po którym ono jeździ. Nie wiem czy to jasno wytłumaczyłam %-) w każdym razie idea mi się podoba, tylko musi być mało ludzi, bo czuję, że się będę z tym strasznie gramolić, a może i glebę zaliczę |-) [...]
iondydunde ty sie naucz czytac a nie piszesz jakies brednie o energetykach co do rzeczywistych efektow moze zjedz kupe?(bez urazy)nigdy nie jadles a efekt moze byc niesamowity. u mnie na pierwszym miejscu jest analiza skladu jak wydaje sie cieakway probuje oceniam jak jest marny nie probuje. proste. mnie nie interesuje forma podania a [...]
[...] do energetykow i kawy( ktorych nie moge pic przed meczem bo mnie cofa po nich ) moge go uzywac i nie zbiera mnie na zwroty:) przy duzym wysilki i zadyszce . Nie wiem czy chodzi o ilosc czy o co ale jakos dobrze sie wchalania . Na poczatek pol dawki to bylo w sam raz dla mnie . Nie chcialem jakiejs bomby tylko odmulenie i lekki strzal [...]
Nie wiem czy teraz dobrze skojarzyłem ćwiczenia ale ring row i pull up mają inną płaszczyznę ruchu. Tak, właśnie o tym piszę, to są dwie różne płaszczyzny ruchu. Płaszczyzna horyzontalna (ring row) jest łatwiejsza, bo przez większość życia jej używamy na co dzień, w płaszczyźnie czołowej (pull up) nie działamy tak często i wymaga więcej [...]
[...] jump Chyba 5xT2B z piątej Final For time: TC 10’ 50x WBS 6kg 40x DB snatch alt 15kg 30x Pull-up 20x Pistol squat alt 10x Squat snatch 30kg Coś koło 7:30 WOD I Ok. Jak zobaczyłam pierwszego WODa to mi się słabo zrobiło… %-). Mróz złapał, nie miałam żadnego długiego rękawa, na szczęście był Fsl i poratował swoją bluzą biegową. Co do biegu to [...]
Najprostszą odpowiedzią jest to, że chcę z niej korzystać :) A czy zawsze ? Istotnie byłam związana ze sportem, znałam też osobiście wielu sportowych ...hmm...zapaleńców ;)(np. Komar, Dubicz) także o formę, można powiedzieć, zawsze. Większy nacisk na sylwetkę położyłam dość niedawno. Brzuch to w ogóle świeższy eksperyment. Generalnie jest tak, że [...]
1.Cierpię na wirusowe zapalenie wątroby typu C i czy ta dieta nie jest dla mnie obciążeniem? Wiem, że powinienem spytać o to najpierw lekarza, lecz wizyte mam dopiero 24 września i wtedy zaczerpnę porad lekarza. niestety faktycznie bez opinii lekarza sie nie obedzie ... 2.Czy koniecznie po treningu musze przyjąć węglowodany i białko? Nie moge po [...]
[...] w domu robić, że twoja wymówka,że nie masz gdzie właśnie straciła sens . Piłki do fitnesu mieć pewnie nie będziesz... W zimie możesz zaczac nawet od spacerów ze znajomymi, czy ćwiczyć w domu - byle coś robić, nie siedzieć, być w ruchu... Drogi - tutaj wbrew pozorą można tyle robić choć polskie dzurawe jak sito, np. jazda na rolkach/rowerze. W [...]
[...] ławce poziomej 1x Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 1x Grzbiet: Podciąganie końca sztangi w opadzie 1x Podciąganie sztangi-łamanej (pytałem się czy może być bo nie musiał bym latać ze sztangu tu i tam to jest u mnie w moich warunkach czasochłonne i mogły by być za duże przerwy a tego bym niechciał dlatego pytam się [...]
[...] na temat mojego aktualnego treningu (w nastepnym cyklu HST cos znowu moze sie zmienic), lecz na temat bardziej ogolny "HST" dla zaawansowanych. Kopiowanie mojego (czy w ogole cudzego) planu treningowego nie ma wielkiego sensu, bo kazdy z nas jest troche inny, ma inne cele, inna silownie itp. Procz tego, ja do mojej aktualnej objetosci [...]
[...] do innych styli/systemów/sztuk walki: Sifu Marek powiedział kiedyś, że jeżeli trenujesz karate to trenuj karate, jeżeli trenujesz judo to trenuj judo, skup się na tym czym się zajmujesz i nie skacz z jednego stylu do innego, a będziesz mistrzem (mniej więcej taka była tego wymowa). Nie sądzę, żeby taka wypowiedz świadczyła o braku [...]
EXTREME Speed Shot !!!
